デジタル断食というのがありまして

パソコン、スマホ、テレビ、ゲームなどを使わない期間を作るというもの。

数日間やる人もいるとか。

現代人のスマホ中毒、ネット中毒者の数は年齢層限らず、増えています。

僕も、数時間スマホの電源を落として隠しtrみたり、

スマホを持たずに散歩に行くなど実践しています。

あなたは1日何時間液晶見ますか。

今、電車でブログを書いてるんですが、

僕含めて6/7がスマホを見ています。

今またスマホを見ながら1人座りました。

かかるストレスを少しでも無くすために、使用時間を減らす。

よし、今から家に帰るまでスマホを閉じて帰ろう。

スタッフ 下田