デジタル断食というのがありまして
パソコン、スマホ、テレビ、ゲームなどを使わない期間を作るというもの。
数日間やる人もいるとか。
現代人のスマホ中毒、ネット中毒者の数は年齢層限らず、増えています。
僕も、数時間スマホの電源を落として隠しtrみたり、
スマホを持たずに散歩に行くなど実践しています。
あなたは1日何時間液晶見ますか。
今、電車でブログを書いてるんですが、
僕含めて6/7がスマホを見ています。
今またスマホを見ながら1人座りました。
かかるストレスを少しでも無くすために、使用時間を減らす。
よし、今から家に帰るまでスマホを閉じて帰ろう。
スタッフ 下田
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