楽しい、嬉しい
ポジティブな感情を出すことはもちろん大切なんですけど、
最近
泣いたり、怒ったり、悲しんだりするのも大切なんだと感じました。
感情を出すことは大事だよ。とか
溜め込まないで発散するのが大事だよ。って
言葉としては聞いてきて、
わかってるつもりではいたんですけど、
つもりなだけで、
全然わかってないことに気づきました。
ネガティブになっちゃだめだとか。
強がって弱いとこは見せないみたいなのがあったなと。
自分の気持ちを人に話す、紙に書く、
スマホにメモするだけでも、なんか楽になりますね。
一旦持ってる荷物を置いて上から覗き込んでるイメージで。
あれ、これいらないじゃん。
あーなんだこうやって持てば楽じゃん。
うん、軽くなった気がします。
スタッフ 下田
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