こんにちは。近藤です。
☆八王子店28日オープン!!
ご予約受付中☆
☆各店舗スタッフさん大募集!!
詳しくはこちら
☆FC加盟者さん募集中!
こちらから☆
ホリプロ様からの会員様特典があります!!
だいぶお安くご提供いただけます!!
舞台って私もヘアメイクをやっていた頃、
いくつか携わったんですけど、
すっごい面白いです^^
ライブもそうだけど、あの熱量感?ていうのか、
あの実際にそこにいる感ってなかなか快感
だと思います♡
ご興味ある方ぜひぜひこの機会に!
この機会にといえば、最近栄養学の話を
ブログに書いていたら具体的にもっと
シェアしてという話があって。
私が学んで実践して(←ここ大事)良かった!
と思ったものをシェア出来たらと思って
ここには書いてますけど、あくまでも
私の「良かった」です。ご了承くださいませ。
私が先生(ワールドカップの選手などに
栄養学を教えていた方)に、
これだけ摂っておけよ!
と言われたのは、
抹茶
カタクチイワシ
豆腐(大豆)
寒天
ゴマ
だったかな?
必要な栄養素がこれらでだいぶ摂れるんだそう。
で、例えば寒天なんかは水溶性の食物繊維
たっぷりなので、便秘にはめちゃくちゃ
効果的だと思ってます。
私は便秘だなーの時は寒天も多く摂るように
していて、例えばご飯を炊くときに炊飯器に
GOしたり、
お味噌汁に入れちゃったりします。
↓
これがメチャクチャ便利だよ
私はこれをすんごい多用しています^^
食にまつわることってものすごく沢山、
これもいい、あれがいいんだよってあるから
迷うのだけど、
なんでも、まずやってみて自分の身体に
合えばなんでもいいんじゃない?
と思うのです。
世の中には、
玄米が良い!
玄米、そもそもお米はあかん!
とか、それこそ真逆の話がわんさか流れて
いるけれど、
何でもとりあえず試してみたらいいよね。
ニャンコはすぐに試すよ。
最近の朝のニャルソック(縄張りの点検)が
終わったあとの日向ぼっこ毛づくろいは
ルーティンになったようです。
↑
毛づくろい中のモズク
↑
頑なに自分の箱にメカブが入ることを
拒むモズク笑
ちょいと、、
って手を出すメカブがかわいそう笑