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舞台って私もヘアメイクをやっていた頃、
いくつか携わったんですけど、

すっごい面白いです^^

ライブもそうだけど、あの熱量感?ていうのか、
あの実際にそこにいる感ってなかなか快感
だと思います♡

ご興味ある方ぜひぜひこの機会に!

この機会にといえば、最近栄養学の話を
ブログに書いていたら具体的にもっと
シェアしてという話があって。

私が学んで実践して(←ここ大事)良かった!
と思ったものをシェア出来たらと思って
ここには書いてますけど、あくまでも
私の「良かった」です。ご了承くださいませ。

私が先生(ワールドカップの選手などに
栄養学を教えていた方)に、

これだけ摂っておけよ!

と言われたのは、

抹茶
カタクチイワシ
豆腐(大豆)
寒天
ゴマ

だったかな?

必要な栄養素がこれらでだいぶ摂れるんだそう。

で、例えば寒天なんかは水溶性の食物繊維
たっぷりなので、便秘にはめちゃくちゃ
効果的だと思ってます。

私は便秘だなーの時は寒天も多く摂るように
していて、例えばご飯を炊くときに炊飯器に
GOしたり、

お味噌汁に入れちゃったりします。


これがメチャクチャ便利だよ

私はこれをすんごい多用しています^^

食にまつわることってものすごく沢山、
これもいい、あれがいいんだよってあるから
迷うのだけど、

なんでも、まずやってみて自分の身体に
合えばなんでもいいんじゃない?

と思うのです。

世の中には、

玄米が良い!

玄米、そもそもお米はあかん!

とか、それこそ真逆の話がわんさか流れて
いるけれど、

何でもとりあえず試してみたらいいよね。

ニャンコはすぐに試すよ。

最近の朝のニャルソック(縄張りの点検)が
終わったあとの日向ぼっこ毛づくろいは
ルーティンになったようです。


毛づくろい中のモズク


頑なに自分の箱にメカブが入ることを
拒むモズク笑

ちょいと、、
って手を出すメカブがかわいそう笑