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こんにちは。近藤です。

昨日は電池切れという言葉がぴったり、、
20時過ぎには寝て早朝ヨガも休み、
12時間寝ました笑

なんだかんだ疲れていたのかもしれず
なのですが、頭が痛い、胃が痛いなど
何かちょっとした不調があっても私たちは
それに蓋をしがちですよね。

だから、もう動けないってなって初めて
ダウンする。

身体だけじゃなくて心もそうかなと
思います。

というか、心の方が目に見えないから
蓋をしちゃってるかもしれない。

あれ?と思ったらすぐ休める環境を
作りたいなーと思いました。

かのスティーブ・ジョブズも死ぬ間際に
「健康が一番だ」と言ったとか。

そして健康の定義って

健康とは、肉体的、精神的及び社会的に
完全に良好な状態

のことを言うんですよね。

単に病気じゃないというだけでなく、
心と身体が健やかであること。

これはほんと大事だと思いました^ ^


どこかにメカブがいます