☆ビエラ蒔田店10月20日
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こんにちは。近藤です。

今日はなんちゅうか色々自分を褒めて
あげたい!
頑張った、、、(T ^ T)

なのでこんな日は好きな色のお花を飾りました♡

自分を愛でたい。

くっそーー!
悔しいー!って思うような事があると私は、
どうしても自分と誰かを比べてしまったり
自分の出来ない部分にばかり目がいきがちで
苦しくなってしまうことがあります。

でも最近はそんな時こそ、本当は
どうしたいのか本当はどう思ったのかを
自分に確認するようになりました。

繰り返していると、あー私本当は
〇〇したかったのかとか、本当は〇〇を
望んでいたのかって気づくことがあります。

表面上の感情とは全く違うところに
気づいたりしますよね。

例えば、夜泣きで睡眠不足でツラいって
思っていたら本当は「大変だよね、ありがとね」
って言ってもらいたいだけだったとか。

本当の自分の気持ちに気づくのって
とっても楽になると思います。

でも自分に向き合おうとかよく言うけど、
なかなか気持ちと時間に余裕がないと
難しいですよね。

そんな時は深呼吸するといいよとヨガで
教わったのでスーハースーハー笑

今日はスーハーしまくった苦笑

スーハーしたくて託児する。
大歓迎です‼️

ここから

こう笑