こんにちは。近藤です。

昨日も夜遅くにサウナに行ってきました。

夜も遅かったし、やらなきゃいけない仕事も
まだ残っていたし、なんなら朝5時半に
起きるならもうすでに寝たい時間。

でもあえて自分の機嫌を良くしようと
思って行ってみた。

よく行くそこは露天風呂もあって、
高濃度炭酸泉もあってサウナも低温高温の
二つあってお気に入り。

そしたら夜遅かったせいか露天風呂は
ほぼ貸切♡

そして満月がちょうど見えるところに
いて、満月浴をたっぷりしてご機嫌。

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思考もすっきりして整理整頓できて、

「あー行って良かった」と心から満足して
帰りました。

最近はこうやって「やらなきゃいけない事の
真逆をやる」「思ってることの真逆をする」
という趣味ができた笑

例えばめちゃくちゃ忙しい朝に豆乳ラテを
作って一杯飲む。

メールの返信をたーーくさんしなきゃ
いけない朝に事務所で音楽を聴く。

めっちゃ頭くること言われた人の
良いとこをひとつつぶやく笑。

落ち込むやり取りをした相手に
コントみたいだったねって笑う。

叱りたい子どもに先に好きって言う。

などなど色々。

これね、意外とやれないよ笑。

さいこーーに自分に余裕がない時に
余裕があるとしたらどうするかを思い出して
さいこーーーに余裕があるふりして
やっちゃうんだもの。

でも実際やってみるとイケる。

あ、やれちゃってるって思える笑。

そしてこんなことさえ出来ないと思ってたんだ
って気づいたんですよねー。

子育てをしていたり仕事に追われていると、
自分の時間はないって思いこみがちじゃ
ないですか?

けど、ほんのちょっとでいいから

もし時間の余裕があったら何するかなって
考えて、思いついたことやってみてください!

超おススメ。

自分の時間がない!!って思う人ほど、
自分の時間がありまくる人のように行動
してみちゃう。

ずっとなんて無理。

ほんの少しからでいいんだと思います。

自分だけの時間を大事にしよう=Me time

というわけでママスマ。

Me time 運動します!

詳細また書きます^^

#Me time