ママスマ社長ブログ【ゆず湯の入り方】

☆各店舗スタッフさん大募集！！ 詳しくはこちら☆ ☆FC加盟者さん募集中！こちらから☆ ☆年末年始のお知らせはこちらです☆ こんにちは。近藤です。 寒い。。 この時期はなんといっても「ゆず湯」 みなさん「ゆず湯」の入り方って ご存知ですか？？ お風呂にポンとゆずを入れれば いいなんて思ってませんでしたか？？ （私はそうしてました(￣∀￣)） 以下は以前ワールドカップの選手に 栄養学を教えていた先生から聞いた ゆず湯の入り方です。 ①お湯を沸かし、沸騰させる ②沸騰したら火を止めてゆずを入れる ③手が入れられるくらいの温度に なるまで放置プレイ ④適温になったらそのお湯を お風呂に入れる こちらが「ゆず湯」の入り方です。 きっと諸説あるけれど。 しかし昔の人はビタミンの効果的な 摂りかたをわかっていたんでしょうね。 人間としての本能なのかしら？ このやり方だとビタミンの肌からの 摂取が格段に違うそうですよ。 そして今の時期にビタミンを多く 摂らなければいけない 理由がもう一つ。 来年の２月～３月にかけての 体調を管理するためでもあるんですって。 大人の場合、今の食や生活環境が約３か月後に 体調に現れます。 よく２月３月って風邪っぴきや インフルエンザがはやりますよね。 それは今のこの時期、忘年会や家事で忙しくて 暴飲暴食、生活が乱れるからもあるんですって。 ２月３月って主婦は思いっきり忙しい時期。 この時期に体調万全でいるには今！ 何事も「今」が大事ですね。 大事と言えばさ、大事manブラザーズバンド っていて「それが大事」って歌があるの ですけど、 大人になってから聞いたらシビレました、、 歌詞が泣ける(T ^ T) 朝から泣いたわー