スタッフブログ【ママたちが我慢や無理をしがちなのはなぜか】

こんにちは、ママズスマイル広報担当の佐々木です。いつも「一時預かり専門託児所ママズスマイル」をご利用いただき、誠にありがとうございます。子育て中のママたちは何かと我慢をしたり思わず無理をしてしまったりする事が多いことかと思います。現状のどこかに負担や問題があり、すでに辛い気持ちやしんどさを感じているのに、なぜか変化を起こすのではなく今より悪くならないようにと、さらに我慢を重ねてしまいがちです。頭ではわかっているのに変化できない、その背景にはどういった心理があるのかみていきましょう。 【１】とにかく損をしたくない 損失回避の法則というものがあります。人間は得をするよりも、損をすることに対して敏感に反応する生き物と言われています。つまり1万円をもらう喜びよりも、1万円を失う悲しみの方が大きく感じてしまう傾向にあるということです。つまり今現在とても辛い状況ではあるが、変化を起こしたことによってもし今以上に辛くなったとしたらそっちの方が嫌だ、という損失回避の思考が働き、結果として変化よりも我慢を選択する傾向があると言われています。 【２】どうせ頑張っても無駄 子育て中のママたちはパパや家族に対して何度も「ヘルプ」を発している可能性があります。しかしその繰り返しのヘルプがうまく伝わらっていなかったり、またそのヘルプが原因で喧嘩に発展したり、と辛い経験が蓄積していった結果、習得性無力感、という状態になると言われています。つまりはどうせ頑張っても無駄だし、言うだけ疲れるし、と諦めモードになることをいいます。過去ダイエットに繰り返し失敗した経験、や、何度も禁煙に挫折した経験、など辛い過去の経験が変化へのモチベーションを奪ってしまい、変化よりも諦めを選択する傾向があると言われています。 【３】現状維持が一番楽 変化を起こすにはそれ相応のエネルギーが必要になります。もし今の生活の流れを変えるとしたら、と考えた時に、そんな余裕なんてない、ともう一人の自分が囁き始めます。さらに、もし変化をして今より悪くなったら最悪だ、だったらまだ現状維持の方がマシだ、と言う思考になり、現状に不満があるにも関わらず現状維持を選択してしまう事が多いと言われています。 【まとめ】 人間は変化を恐れず新しい行動に出る、という事がとても苦手な生き物です。それを踏まえた上で「このままで本当に良いのか？」と自問自答することが大事だと思います。もし今のままでは嫌だ、と思っているにも関わらず、いつもと同じ行動をしているのだとしたら、おそらくその未来は良くて今と同じです、ほとんどの場合は今より悪化しているはずです。ママズスマイルで託児をしてみる、というのも大きな行動の変化の１つかもしれません、もしかしたらその行動が生活をより良いものにするきっかけとなるかもしれません。ママズスマイルを利用するにあったっては、理由は一切必要ありません、伺うこともしません。自分のために時間を作るという変化を一度体験してみてはいかがでしょうか。 引き続きママズスマイルをよろしくお願いいたします。