スタッフブログ【【74】不安と不快をあえて選ぶ】

こんにちは、ママズスマイル広報担当の佐々木です。いつも「一時預かり専門託児所ママズスマイル」をご利用いただき、誠にありがとうございます。 ＃育休中にスキルアップをしたい ＃ママとして人間的に成長したい ＃割れた腹筋を手に入れたい 多くの方が今よりも成長したい、と思っていると思います。 自分を成長させる最もシンプルな考え方があります。 それは、 自ら「不安」と「不快」を選択すること と言われています。 一方で最も成長させず退化を進める方法は、 快適なぬるま湯に浸かった生活を選択し続けることです。 【１】新しいことをやる時には必ず不快がある 行きつけの飲食店に行く時には「不安」や「不快」の感覚はないかと思います。 一方で行ったことがない新しいお店に行く時には「不安」や「不快」を感じます。 ここで感じる「不安」や「不快」を私たちは無意識的に避けようとしてしまいます。 結果同じお店の同じメニューばかりを頼むようになります。 そして「常連」という居心地の良い自分にとって都合の良い言葉と 不安や不快を感じることのない快適な環境に身を置き続けるのです。 飲食店の例からわかることは、私たち人間は「新しいこと」「知らないこと」を避けます。 ですが成長するためには新しいことに挑戦するというステップは避けられません。 ＃資格取得 ＃ダイエット ＃人との出会い 挑戦とは「不安」や「不快」を自らあえて選ぶ行為です。 【２】「小さな不快」で練習する 人生にとって大きな挑戦が必要な場面はいつ訪れるかわかりません。 言いかえれば幸運が転がり込んでくるタイミングはいつ訪れるかわかりません。 もしかしたら皆さんにもこれまでに大きな挑戦のチャンスがあったかもしれません。 そこでそれをチャンスだと捉え掴んだ方もいれば そもそも気づかなかった方もたくさんいます または不安や不快に尻込みし挑戦できなかったと後悔している方もいるかもしれません。 自分から「大きな不快」を積極的に選択するのは中々難しいことです。 練習もなくいきなりできるようにはなりません。 ですがその幸運はいつくるか、なんて予告をしてくれません。 だからこそ日々の生活の中で「小さな不快」をあえて自ら選び練習しておくことで 本当に大事な時に、「大きな不安や不快」を選ぶことができるようになるのです。 ＃いつもと違う道で帰宅してみる ＃一人で焼肉屋に行ってみる ＃頼んだことのないメニューに挑戦する 小さな小さな「不快」の積み重ねの先に挑戦があります。 そして挑戦をしなければ成長もなく幸運を掴むこともありえません。 【３】不快さは学習が進んでいる証拠 勉強でも仕事でもトレーニングでも「不快」を自ら選ぶことが大事とされています。 もしトレーニングに「不快」の感情を感じなければ それは強度が低く負荷がかかっていないことの証拠です。 筋肉を鍛えたければ「不快」の感情を感じるレベルでトレーニングをする必要があります。 勉強や仕事でも同様です。 つまり、「不快」を感じている時は ＃そのエクササイズやプロセスが上手く行っている証拠だ ＃これは成長している証拠だ という事です。 またそう考えることで苦難を乗り越えるモチベーションになるのです。 ここで大事なのは、他人から課せられたことではないこと、ということです。 他人課せられた不快は、それはただの苦痛となります。 重要なのは、 「自ら積極的に選択した不快」 です。 【まとめ】 道が開ける前には必ず「不快」があると言われています。 今何かに挑戦をしていて「不快」を感じていたとしたら、 それはプロセスが順調に進んでいる証拠、と言えると思います。 託児をする、ということももちろん初めての時には「不安」や「不快」がつきものです。 ですがその「不快」をあえて選択してみた経験が、きっと役にたつ時が来るはずです。 引き続きママズスマイルをよろしくお願いいたします。